FEBRERO 15 2021. DIAGNÓSTICO Y NIVELACIÓN 301
FEBRERO 15 2021. DIAGNÓSTICO Y
NIVELACIÓN 301
CONCIENCIA DEL CUERPO: YOGA
MATERIAL DE ESTUDIO: Aprender a respirar
Deberíamos tener en cuenta que la regla que debe seguirse
para realizar una buena respiración es el hacerlo siempre por la nariz y no por
la boca tal como lo realizamos la mayoría de los occidentales. El respirar por
la boca y no por la nariz lo hacemos a menudo, pero mucho más cuando estamos
hablando con otras personas, y esta costumbre nos induce a respirar mal también
durante el sueño, sin darnos cuenta del peligro que representa para nuestra
salud. Todos los padres deberían acostumbrar a sus hijos a que aprendiesen a
respirar por la nariz, dado que una inadecuada respiración puede llegar a
obstaculizar el desarrollo de la glándula tiroides. También las amígdalas se
infectan al respirar por la boca, produciendo molestas inflamaciones. La
naturaleza nos ha provisto de un equipo defensivo para evitar que entren en
nuestro organismo impurezas que al final tan solo nos provocan enfermedades.
Así pues, en el interior de nuestras fosas nasales hay un filtro formado por
pelos que evitan el paso de pequeños insectos, polvo o partículas nocivas que
pudiesen perjudicar a nuestros pulmones. Es también en la nariz en donde las
mucosas se encargan de calentar el aire excesivamente frío y en donde quedan
retenidas las partículas de polvo y demás partículas nocivas que los pelos no
pudieron retener y de las que nos podremos deshacer expulsando el aire con
fuerza por la nariz. Existen también en la nariz unas glándulas que luchan
contra los microbios que logran llegar hasta ellas y desde donde se avisa a
través del olfato que existe un peligro en el ambiente que nos amenaza, como
podrían ser gases venenosos, sustancias en descomposición, etc. Los órganos del
olfato y sus terminaciones nerviosas olfativas, además de hacer que percibamos
los olores, tienen como principal misión el absorber el prâna del aire. La
falta de prâna (ozono) en el aire nos da sensación de agobio o ahogo. Todos lo
hemos podido comprobar cuando al pasar un resfriado no podemos respirar
adecuadamente por la nariz y esto se debe a la falta de prâna, por cuya
carencia las personas delicadas pueden llegar a padecer problemas respiratorios
graves e incluso trastornos cardíacos.
ACTIVIDAD 1. EN FAMILIA INFORMATE,
MIRA EL VIDEO
1.1.
Copia
en el cuaderno de español colocando tema y fecha las preguntas de repaso que
salen en la última parte del vídeo, respóndelas.
ASIGNATURA LENGUA CASTELLANA; EL ARTE
DEL CALÍGRAFO
ACTIVIDAD 1. Con tu acompañante lee el texto, mira el vídeo y desarrolla
la actividad:
EL ARTE DE ESCRIBIR
La necesidad del ser humano por plasmar su vida, su realidad le llevó a
dibujar las pinturas rupestres. Más adelante descubrió que existía otro método:
la escritura. Con su aparición la humanidad pasó a ser lo que es hoy en día y
dejamos atrás la prehistoria.
Las primeras letras se remontan a más de 4.000 a.C. en Oriente Medio. En
China, las enseñanzas de Confucio (siglo V a.C.) se mantuvieron vivas y los
samuráis que estudiaban el Bushido (camino del guerrero) también practicaban el
Shodo (camino de la escritura). De tal modo, el sentarse a escribir no es una
actividad vacía, que solo tiene un propósito, mostrar a alguien que se ha hecho
la tarea, sentarse a escribir es una forma de meditar, una manera de calmar la
mente, a la vez que adiestramos nuestro cuerpo en una postura adecuada, y una
atención adecuada, es lo anterior lo más valioso de este acto estético.
1.1. MIra el ejemplo en la imagen. En
el cuaderno de español realiza las planas con correcta caligrafía
Escribe en
el cuaderno las siguientes palabras: Pintura, palabras, Gracias, gafas,
Tiberio, tabaco, zapato, Zarate, madrina, Mandarina, paquete, Petate. Realiza 4
planas.
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